Томичи узнали, как заниматься спортом дома и не набрать лишний вес
16 апреля 2020,
07:01
«Зарядка со звездой» — акция, которая проходит в рамках реализации Календаря «Партия Добрых Дел»
13 апреля в Томске онлайн-тренировку провела персональный тренер и инструктор групповых программ Галина Забалуева.
Она также рассказала о том, как не набрать лишний вес в период самоизоляции.
«Сейчас мы не посещаем спортзал, фитнес-тренировки, бассейн, но можно дома делать комплекс упражнений и быстро привести себя в отличную форму. На эфире было 259 человек, мы поговорили о питании дома, домашних помощниках в снижении веса, о том, как заниматься спортом и как замотивировать себя делать это регулярно», - сказала тренер.
Комплекс упражнений несложный, на основные группы мышц, его можно выполнить дома без специального оборудования.
