Галина Леонидовна Черешнева: Все пенсионеры, посещающие спортивные занятия, стали лучше себя чувствовать

Рассказывает Галина Леонидовна Черешнева, постоянный посетитель спортзала:

- Моя внучка-студентка некоторое время училась в Китае. Вернувшись, она рассказала историю, которая меня очень удивила: там каждый день в шесть часов утра во двор дома выходят все его жители от двух до девяноста лет и начинают делать зарядку. Играет музыка, инструктор показывает упражнения, даёт указания. В результате люди расходятся по своим делам с хорошим настроением.

Постоянная физическая нагрузка у китайцев входит в привычку, и это прекрасно. У нас из-за климата нет возможности постоянно выходить во двор для зарядки, но ведь это не значит, что нужно сидеть сложа руки.

Уже два месяца мы встречаемся в спорткомплексе «Строитель» по четвергам и делаем гимнастику. Депутат Думы города Томска, единоросс Шабан Байрамов помог с арендой спортивного зала, и мы посещаем занятия абсолютно бесплатно. Даже на дорогу ни копейки не тратим, потому что все живём неподалёку.

В спортивных занятиях, где задействовано старшее поколение, нужно всегда понимать, что мы способны выполнить, и как то или иное упражнение повлияет на наше самочувствие. У руководителя общественной приемной Академического избирательного округа №3 Местного отделения города Томска Партии «Единая Россия» Ирины Воропановой это прекрасно получается. Она показывает нам комплекс упражнений, подробно рассказывает, какую группу мышц приведет в тонус каждое из них и непременно подбодрит, если что-то не получается. Дома мы повторяем разученный комплекс.

Не ошибусь, если скажу, что все пенсионеры, посещающие спортивные занятия, стали лучше себя чувствовать. Дело тут не всегда в упражнениях. Многие из нас одиноки, а гимнастика – это хороший повод для встречи и общения. Мы расширяем свой круг знакомств, дружим, помогаем друг другу, если нужно. И главное – чувствуем себя молодыми, пусть даже самым младшим из нашей гимнастической группы по 60 лет.